活动中，中医专家主要讲述了以中医养生与保健、中医养生小运动、辅助养生保健运动三个方面。同时向大家介绍了中医养生知识，介绍了日常饮食、运动、心态调整的重要性。讲座结束后，许多居民咨询的健康方面问题，都得到了专家的细心解答。

西柳沟社区负责人称，希望通过向居民普及健康保健和养生常识，提高他们对疾病的预防能力，倡导健康的生活方式，尤其是科普关于年轻人、老年人经常遇到的颈椎病、肠胃病这些知识，引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，切实增强了居民自我保健意识。(完)